ミニトマトは洗う?長持ちさせる保存方法は?
トマトって美味しくて健康にも良くていいですよね~ 高血圧や動脈硬化等の予防にもなりますし、アンチエイジング効果やダイエットといった美容の面においても活躍してくれます。 私も毎日必ず食べていますよ(´∀`) ミニトマトだと…
ちょっと気になる情報をシンプルに紹介
トマトって美味しくて健康にも良くていいですよね~ 高血圧や動脈硬化等の予防にもなりますし、アンチエイジング効果やダイエットといった美容の面においても活躍してくれます。 私も毎日必ず食べていますよ(´∀`) ミニトマトだと…
納豆は健康食としても大人気です。 栄養バランスに優れていてダイエットにも向いていますし、何より毎日食べても飽きない美味しさが素晴らしいですよね。 ただ、納豆の食べ方によっては、せっかくの効果が半減していることもあったりし…
卵は1日1個まで! この考え方はもう古いです。 玉子を食べるとコレステロールが上がると言われていたのは過去の話しなんですね。厚生労働省から毎年発表される食事摂取基準においても、食事コレステロールに関しては目標量が2015…