新年を迎えてまずやっておきたいのが初詣です。 今年1年、良い年でありますように。 身が引き締まりますよね。 ただ、初詣の人気スポットの混雑ぶりは尋常ではありません。特に、元旦の初詣はそれなりの覚悟が必要になってきます。体…

トマトって美味しくて健康にも良くていいですよね～ 高血圧や動脈硬化等の予防にもなりますし、アンチエイジング効果やダイエットといった美容の面においても活躍してくれます。 私も毎日必ず食べていますよ（´∀｀） ミニトマトだと…

納豆は健康食としても大人気です。 栄養バランスに優れていてダイエットにも向いていますし、何より毎日食べても飽きない美味しさが素晴らしいですよね。 ただ、納豆の食べ方によっては、せっかくの効果が半減していることもあったりし…

新年を迎える前に済ませておきたいのが大掃除です。 12月は色々忙しいですから、油断しているとあっという間に大晦日になっちゃいます。ギリギリになって慌てないように、しっかりと計画を経てて大掃除を終わらせておきたいですね。 …

お正月に食べるものといえばお節やお雑煮がお馴染みですね。 そんなお正月料理に新たに新勢力が台頭してきています！ 年明けうどんです！ 名前くらい聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 年明けうどんとは一体どんなもの…

大晦日に食べるものと言えば年越しそばです。 江戸時代から続く日本の伝統でもありますし、日本人なら誰もが知っている風習ですよね。 年越しそばで、一年の災厄を断ち切るわけです。 では、年越しうどんってご存知でしょうか？ うど…

お歳暮はエライ人が貰うもの。 私のお歳暮のイメージはそんな感じでした（笑） 小さな会社でしか働いたことないですし、人付き合いが多い方でもありません。結婚もしてない男の一人暮らしですからね。そりゃお歳暮とは縁がないですよ。…

卵は1日1個まで！ この考え方はもう古いです。 玉子を食べるとコレステロールが上がると言われていたのは過去の話しなんですね。厚生労働省から毎年発表される食事摂取基準においても、食事コレステロールに関しては目標量が2015…

鏡餅は真空パックのおかげで便利になりましたよね。 私のような一人暮らしには本当に助かります。 ただ、油断していると夏頃まで鏡餅を置きっぱなしなんて事態もあったりします。せっかくの縁起物もこれじゃバチが当たりそうですよね(…

福男選びは「開門神事福男選び」が正式な呼び名です。 お正月を過ぎた毎年1月10日に開催されますが、テレビのニュースなどでも必ず取り上げられるほど有名な行事になっていますよね。 この福男に選ばれることは並大抵ではありません…